我終於在今年夏天飛去首爾做了ONDA超微波。老實說一開始連ONDA是什麼都不太確定，但爬了很多Dcard和PTT的文章之後，發現越來越多人去韓國做這個，就想說來當一次白老鼠，把真實體驗記錄下來給大家參考。
▎為什麼我會想去做ONDA？
先說我的背景好了。我今年29歲，女生，BMI正常偏瘦那種，但天生就是有雙下巴，不管怎麼減肥都不會消。拍照永遠要找角度，用手機要高高舉起來拍才不顯胖，低頭的時候下巴那層肉真的會讓人很崩潰。
之前有考慮過打消脂針，但爬文發現效果因人而異，而且有人打完腫得像豬頭。抽脂又覺得太可怕，聽到「抽」那個字就腿軟。後來是在小紅書看到有人分享ONDA超微波，說是微波深層加熱消脂，不用針不用刀，幾乎不痛，我就開始認真做功課了。
做功課的過程中發現，ONDA在韓國其實已經紅了一陣子了，是韓國Classys公司出的機器，原理是用微波能量加熱皮下脂肪層，讓脂肪細胞自然代謝，同時還能緊緻皮膚。這點對我來說超級重要，因為我很怕消脂之後皮膚鬆垮垮的反而更醜。
▎怎麼選診所的
我大概諮詢了四家首爾的診所，都是透過線上諮詢先發照片過去估價。說真的韓國診所的線上諮詢效率很高，大概一兩天內就會回覆，而且都有中文翻譯可以對接。
最後選了一家在江南區的診所，原因是：第一，他們有ONDA的最新機型，而且醫生有特別去受過ONDA的專門培訓；第二，價格透明，不會一直推銷加做別的項目；第三，就是看了一個部落客的術後分享，效果很自然不會有那種「明顯做過醫美」的感覺。
諮詢的時候我問了很多問題，翻譯人員都很耐心地轉達。醫生看了我的臉部結構之後，說我的雙下巴屬於脂肪型，ONDA可以處理，建議做三次療程，每次間隔一個月。但因為我只能飛一次，所以先做一次看看效果。
▎出發前的準備
1. 出發前三天開始多喝水，醫生說有助於術後代謝
2. 帶了消腫的藥膏和冰敷袋，結果完全沒用到
3. 準備了寬鬆的高領衣服，怕術後皮膚敏感
4. 預約了術後第三天的回診看恢復狀況
5. 心理建設：告訴自己一次效果有限不要期待太高
老實說出發前一晚我超級緊張，雖然ONDA不需要麻醉也不是侵入性的，但畢竟是在臉上做療程，還是會怕。
▎治療當天的完整體驗
到診所的第一印象是環境超級乾淨，一進門就有人遞水和表格填寫。填完基本資料之後，翻譯帶我去面診。
醫生用一個儀器掃了我的下巴區域，跟我解釋脂肪層的厚度，然後說明ONDA的探頭會在皮膚表面滑動，透過微波能量加熱到大概42到45度的深層溫度。他特別強調這個溫度是讓脂肪細胞代謝的臨界點，但不會燙傷皮膚表面。
開始治療的時候，護理師先在我下巴塗了一層凝膠，然後醫生拿著探頭開始滑動。第一下的感覺是溫溫熱熱的，不會痛。隨著能量加強，溫度越來越高，到中間的時候會覺得下巴那塊肉在「加熱」，但完全在可以忍受的範圍內。【痛感大概2分滿分10分，比打雷射還不痛。】
整個療程大概做了30分鐘左右，醫生很仔細地來回滑動探頭，中間會問我溫度會不會太高。結束之後照鏡子，下巴看起來有點微微泛紅，但沒有腫，皮膚表面也沒有任何傷口。當下的第一個念頭是：「就這樣？好像什麼都沒做。」
醫生說效果不是立刻看到的，大概兩到四週會慢慢顯現，因為脂肪細胞需要時間代謝。
▎術後恢復日記
第1天：下巴微微泛紅，大概兩小時就退了。完全沒有腫脹，正常吃飯說話都沒問題。晚上洗臉的時候輕輕帶過就好，不用特別護理。
第2到3天：什麼感覺都沒有，如果不提根本忘記自己做過療程。皮膚沒有敏感也沒有瘀青。
第7天：開始覺得下巴的輪廓好像清晰了一點點，但不確定是不是心理作用。拍照的時候好像真的有差，低頭的時候那層肉沒有那麼明顯了。
第2週：效果開始明顯了！同事問我是不是瘦了，其實體重完全沒變。下巴線條變得比較利，側臉拍照不用再找角度。
第1個月：跟術前的照片對比，雙下巴大概消了百分之四十左右。沒有完全消失，但已經很滿意了。如果再做一兩次應該會更明顯。
第3個月：效果穩定了，沒有反彈。皮膚也沒有鬆弛，反而覺得比之前更緊實。
▎ONDA花了多少錢？
療程費用：單次ONDA約45萬韓元（約台幣1萬1千左右）
來回機票：約1萬2千台幣（華航直飛）
住宿四晚：約8千台幣（江南區Airbnb）
翻譯費用：診所有提供免費中文翻譯
交通雜費：約3千台幣
術後保養品：約2千台幣（醫生推薦的保濕精華）
總共花了大概3萬6千台幣左右。說真的如果只算療程費的話比我預期便宜，但加上機票住宿就不少了。如果可以湊到兩三次療程一起去做的話，CP值會更高。
▎我的真心評價
優點：
· 幾乎不痛，不需要麻醉，沒有恢復期
· 沒有任何傷口，做完直接可以出門逛街
· 術後完全不需要特殊護理
· 效果雖然慢但確實有感
· 同時有緊緻效果，皮膚不會鬆
缺點：
· 單次效果有限，需要多次療程才明顯
· 飛一趟韓國只做一次有點浪費機票錢
· 效果出現慢，需要耐心等兩到四週
· 如果是骨頭結構造成的雙下巴，ONDA沒用
▎給想去的你3個建議
1. 一定要先確認自己是脂肪型雙下巴還是骨頭結構問題，如果是後者做ONDA沒有效果，白花錢。建議先線上諮詢的時候就問清楚。
2. 如果要飛韓國做，建議一次排兩到三次療程，每次間隔一個月。或者可以把ONDA搭配其他項目一起做，這樣機票住宿才划算。
3. 術後一個月內多喝水、少喝酒，幫助脂肪代謝。醫生說有些人效果不明顯就是因為代謝不好，跟喝水量和生活習慣有關。
▎FAQ
Q：ONDA跟消脂針有什麼差別？
我自己兩個都做過功課，消脂針是用藥物注射溶解脂肪，會腫會痛恢復期長，效果不穩定。ONDA是用微波加熱讓脂肪代謝，不侵入皮膚，幾乎無痛無恢復期，但需要多次才明顯。
Q：做完ONDA會不會皮膚鬆弛？
我的經驗是不會，反而覺得更緊實了。因為ONDA的微波能量同時會刺激膠原蛋白增生，有緊緻的效果。但如果是大量消脂的情況可能要注意。
Q：痛嗎？需要麻醉嗎？
完全不需要麻醉。痛感很低，就是溫熱的感覺，比打雷射和打針都舒服很多。如果怕痛的人真的可以放心。
Q：多久能看到效果？
大約兩到四週開始有感，一個月效果最明顯。不是做完立刻消失那種，要有耐心。
Q：效果能維持多久？
醫生說如果維持穩定體重的話，效果可以維持一年以上。但如果暴飲暴食胖回來，雙下巴還是會回來的，這不是一勞永逸的方法。
▎總結
整體來說我覺得ONDA是適合「怕痛不想侵入、雙下巴不嚴重但想改善」的人。效果不是戲劇性的那種，但確實有差，而且過程輕鬆無負擔。如果要我打分數的話，單次效果大概7分滿分10分，但如果做了完整三次療程我覺得可以到9分。最大的收穫是現在拍照不用再找角度了，這點就值得了。
不過每個人的狀況不同，建議還是找專業醫師面診評估再決定。以上純屬個人經驗分享，不構成任何醫療建議。
